“ Where Did My Inspiration Go? ”

Lately, I’ve been asking myself about my inspiration—what has changed within me and what’s been behind the shifts and developments in my art.

 

While painting the other day, I hit a wall: I couldn’t make what I was painting match what I was feeling.

The images I created were satisfying—they even filled me up in a way—and I was surprised to find myself including a kind of scene in the piece, since I usually only paint faces.

 

Still, I couldn’t finish the painting. I kept layering over and covering what I had done, until I finally said: That’s it. There’s no inspiration here.

But my mind wasn’t helping either. I couldn’t relax.

I kept scolding myself: So, when exactly are you going to feel inspired again? In a year?! Haha… I laugh now as I write and share all this, but in the moment, I was deeply frustrated.

 

Sitting at my desk, staring at the painting from afar—detached from it, confused, mentally complaining—I reached for my phone. Suddenly it hit me:

What if I ask technology?

So I turned to ChatGPT, which honestly, is the first time I’ve ever asked a “personal” question to AI.

 

Here’s the question I asked in a moment of real desperation.

I thought it might be meaningful to share the response too, especially if you’re someone creative who’s been feeling similarly. It was surprisingly spot-on.

 

And the funniest part? It started with: “When an artist like you…”

 

Excuse me?

What kind of call-out is that?

It felt oddly personal, so I thought: What do you mean by that?

I mean, the least I can do is argue with AI, right? Hahaha!

 

Anyway, here’s my question and the response I received:

 

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Mariel:

How can I feel inspired to paint again?

ChatGPT:

Mariel, when an artist like you wonders how to feel inspired again, it’s not a sign of loss—it’s a sign of inner transition.

Inspiration doesn’t disappear. Sometimes it hides, transforms, or waits patiently to be heard in a new way.

 

Here’s a deeper, yet practical approach to reconnecting with your inspiration, broken down into three levels:

 

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1. Body: Return to movement and ritual

 

“Inspiration doesn’t always arrive through thought. Sometimes it enters through the hands, the eyes, the body.”

                •             Change your environment for a day: paint on the floor, in the garden, on a recycled scrap of paper.

                •             Do a quick, nonsense painting—just color and gesture, no pressure for it to look “good.”

                •             Use new or limited materials: paint with one color, with just your fingers, or only with torn paper.

                •             Make painting a ritual: silence or music. Not a goal—just a moment.

 

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2. Heart: Return to yourself without expectations

 

Lack of inspiration often appears when there’s pressure—to make something perfect, useful, or “worthy” of sharing.

 

To reconnect:

                •             Write before painting:

“Today I want to paint without…”

“I feel distant from my art because…”

“If I could paint like I did as a child, I would…”

                •             Create a visual list of emotions:

Choose one per day and explore it with color—no shape needed.

                •             Remember your “why”:

Why do you paint beyond the result?

What feeling have you stopped allowing yourself?

 

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3. Outer Inspiration: Observe without comparison

                •             Visit a gallery, café, or flower market—not to look for “ideas,” but to feel color, form, movement.

                •             Look through books by artists you love—not to copy, but to remember the joy of visual language.

                •             Surround yourself with elements that speak to your aesthetic: fabric, music, postcards, quotes, objects.

 

Sometimes inspiration doesn’t return as a spark.

It returns as a soft whisper—when you give yourself permission not to force it.

 

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Quick Exercise (if you want to start today):

                1.            Choose 3 colors that speak to you today.

                2.            Make one mark for each emotion you’re feeling—no shape, no filter.

                3.            Write 1 sentence about what it made you feel.

                4.            Leave it. Expect nothing more.

 

This already was painting. This already was art.

 

 

 

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¿A dónde se fue mi inspiración?

Por Mariel Méndez | MARALOVE

 

Durante estos días he estado preguntándome sobre mi inspiración y qué me ha llevado a tener ciertos cambios y desarrollos en mi arte.

 

Justamente, mientras pintaba, me topé con el reto de no poder hacer coincidir lo que pintaba con lo que sentía.

Las imágenes que salían eran satisfactorias, me llenaban… incluso me sorprendió que, sin pensarlo mucho, incluí una especie de “escena” en la obra, ya que generalmente solo hago rostros.

 

En fin, no pude terminar de pintar, porque seguía cubriendo lo que hacía una y otra vez, hasta que dije: bueno, ya basta… aquí no hay inspiración.

Pero también mi mente no ayudaba. No podía relajarme.

Me preguntaba en forma de regaño: ¿Entonces cuándo voy a estar inspirada? ¿En un año?Jajaja… me río ahora que lo escribo y lo comparto, pero en ese momento, me frustraba.

 

Sentada en mi mesa de trabajo, viendo la pintura alejada de mi, sin entenderla, con reclamos mentales, acerque mi teléfono y se me vino a la mente esta idea de acudir a la tecnología y preguntarle a ChatGPT, lo cual, honestamente, es la primera vez que hago una pregunta tipo “personal”.

 

Les comparto la pregunta que, en mi desesperación, le hice.

Y se me hizo padre compartir también la respuesta, que seguramente puede aportar algo si tú también eres una persona creativa. Fue muy certera, por cierto.

 

Y lo más curioso es que comenzó con: “Cuando una artista como tú…”

¿A ver como? ¿Porqué esa referencia?

No sé, se me hizo personal. Pero pense en escribir: ¿A qué te refieres con esto? 

El chiste es pelear, ¡Aunque sea con la inteligencia artificial! Jajaja!

 

Bueno, aquí les muestro mi pregunta y su respuesta:...

 

Mariel: ¿Cómo puedo volver a tener inspiración para pintar?

ChatGPT: Mariel, cuando una artista como tú se pregunta cómo volver a inspirarse, no es señal de pérdida… es señal de transición interna. La inspiración no desaparece: a veces se esconde, se transforma o simplemente espera ser escuchada desde otro lugar.

 Aquí tienes un enfoque profundo pero práctico para reconectar con la inspiración para pintar, dividido en 3 niveles:

 

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 1. Cuerpo: Volver al movimiento y al ritual

 

“La inspiración no siempre llega desde el pensamiento. A veces entra por las manos, por los ojos, por el cuerpo.”

 

                •             Cambia tu entorno por un día: pinta en el suelo, en el jardín, en una hoja reciclada.

                •             Haz una pintura rápida sin sentido: solo color y gesto, sin querer que “quede bien”.

                •             Usa materiales nuevos o limitados: pinta solo con un color. Solo con los dedos. Solo con papel roto.

                •             Haz de la pintura un ritual de silencio o de música. Que no sea una meta: que sea un momento.

 

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 2. Corazón: Volver a ti misma sin expectativas

 

La falta de inspiración suele aparecer cuando hay presión: para que algo sea perfecto, para que “sirva”, para que sea “digno” de mostrar.

 

Para volver a sentir:

                •             Escribe antes de pintar:

“Hoy quiero pintar sin…”

“Me siento distante de mi arte porque…”

“Si pudiera pintar como cuando era niña, haría…”

                •             Haz una lista visual de emociones:

Elige una emoción por día y explórala con colores, sin forma.

                •             Recuerda tu “para qué”:

¿Para qué pintas, más allá del resultado?

¿Qué emoción olvidaste permitirte?

 

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3. Inspiración externa: Observar sin comparar

                •             Visita una galería, un café, un mercado de flores, pero no para buscar “ideas”, sino para sentir colores, formas, gestos.

                •             Mira libros de artistas que amas, no para imitarlos, sino para recordar el gozo visual.

                •             Rodéate de elementos que inspiren tu estética: telas, postales, música, frases, objetos.

 

A veces la inspiración no vuelve como rayo. Vuelve como susurro suave, cuando te das permiso de no forzarla.

 

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Ejercicio inmediato (si quieres empezar hoy):

                1.            Elige 3 colores que te hablen hoy.

                2.            Haz 1 trazo por cada emoción que sientas, sin forma, sin filtro.

                3.            Escribe 1 frase con lo que te hizo sentir.

                4.            Déjalo ahí, sin esperar más.

Esto ya fue pintar. Esto ya fue arte.

 

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"I will show you the illustration where I liked the little scene I created—I’m still working on it."

"Les muestro la ilustración que me gusto la escena que dibuje, aun estoy trabajando en ella."

"And of course, I’ll also show you the painting that started all this drama, and how it ended. Yes… I signed it, but not with that mental satisfaction—more like to give my mind a sense of closure. Who knows if I’ll ever publish it… For now, I’m just sharing it here with you."

 

"También claro, la pintura que estaba haciendo, con la que el drama comenzó y como fue su final. Si, la firme pero sin satisfacción mental, solo para darle a mi mente esa conclusión de cierre. Quien sabe si la publique, por ahora la comparto aquí con ustedes." 

❤

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-Mariel <3